Equicoaching
L’équicoaching est une méthode d’accompagnement faisant intervenir le cheval comme partenaire. Cette approche permet de mieux se connaître, se comprendre et de prendre conscience de notre potentialité individuelle et/ou collective (source : FFE). La méthode Eponaquest®, fondée il y a 20 ans par Linda Kohanov, met l’accent sur percevoir nos interactions avec le monde, et avec nos propres réactions, à travers le corps. S’entraîner à rester ouvert.e à ce qui se présente à nous génère un espace sacré, empli de possibilités. Vous pourrez y expérimenter ici et maintenant comment fonctionner de manière plus fluide dans votre vie.
- Avez-vous l’impression que certaines de vos relations stagnent dans le privé ou au travail ?
- Avez-vous le sentiment d’avoir dévié de votre trajectoire ces dernières années ?
- Voulez-vous en savoir plus sur pourquoi vos émotions surgissent et comment elles peuvent devenir vos alliées ?
- Cherchez-vous des outils pour vivre plus consciemment ?
- Avez-vous du mal à établir des limites ou à dire non ?
Le coaching avec les chevaux peut vous guider à comprendre les schémas comportementaux qui vous limitent, ce qui peut vous aider à définir vos limites et à prendre l’espace dont vous avez besoin pour vous sentir connecté.e à chaque instant. L’une des pierres angulaires de la méthode Eponaquest® est d’apprendre à écouter son corps comme un capteur, un amplificateur et une boussole intérieure. Dans mes séances je propose des exercices et des outils concrets pour y parvenir.
Vous vous demandez quel type d’interaction vous aurez avec le cheval ? Jetez un coup d’œil aux questions fréquemment posées ci-dessous.
Structure des séances
Je propose des séances et trajets de coaching individuel et en groupe. Une séance dure deux heures et se compose d’éléments théoriques / réflexifs et d’un exercice pratique avec le cheval. Certains exercices sont axés sur l’apprentissage de compétences concrètes telles que l’établissement de limites. D’autres consistent en une exploration d’une question que vous désirez approfondir. Nous commençons toujours par un exercice où nous nous mettons à l’écoute de notre corps. Mon partenaire d’équicoaching est Igor, un Welsh Cob âgé de 24 ans et mon cheval de coeur depuis plusieurs années. Igor vit avec Shayan, un cheval Arabe de 17 ans, en paddock dans un écrin de verdure près du Haagse Bos à La Haye.
Tarifs
- Le tarif pour une séance individuelle de 2 heures est de 140 euros hors TVA (21%). Ce tarif comprend la location de 2 chevaux et d’un stand, le café/thé et les outils théoriques
- Le tarif pour une séance de groupe de 2 heures (max. 5 participants) est de 80 euros hors TVA (21%) par participant. Ce tarif comprend la location de 2 chevaux et d’un stand, le café/thé et les outils théoriques
- Le tarif horaire pour un rappel individuel ou une session en ligne est de 70 euros hors TVA (21%)
- Le tarif pour un parcours de coaching individuel de base (6 sessions de 2 heures) est de 800 euros hors TVA (21%)
- Le tarif pour un parcours de coaching individuel approfondi en consultation est de 80 euros hors TVA (21%) par participant
Le coaching devrait être accessible à tou.te.s – même si vous êtes financièrement désavantagé.e
Je suis convaincue que le développement personnel, la guérison et trouver un sens à notre vie devraient être accessibles à tous. Vous êtes (temporairement) à court d’argent ? Je chercherai volontiers avec vous une solution adaptée. Qu’il s’agisse d’un tarif adapté, d’un paiement échelonné ou d’un programme plus court, les possibilités sont souvent plus nombreuses qu’on ne le pense. L’essentiel est que vous puissiez faire le pas vers plus d’équilibre et de plénitude – même si l’argent semble être un obstacle pour l’instant. N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter ensemble. Tout ce que vous partagerez restera bien sûr confidentiel.
Offrez cette expérience à quelqu’un d’autre
Vous disposez d’une marge de manœuvre financière ? Avec une contribution supplémentaire, vous pouvez permettre à quelqu’un d’autre de vivre cette expérience. Avec plaisir pour discuter avec vous de la manière dont nous pouvons y parvenir ensemble. N’hésitez pas à vous renseigner sur les possibilités.
Foire aux questions
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience avec les chevaux. Cette méthode d’équicoaching n’implique pas d’équitation.
L’interaction avec le cheval couvre une variété d’exercices, allant de la simple proximité avec le cheval tout en gardant son attention sur son propre corps, au brossage ou au déplacement du cheval par la communication non verbale.
Les séances d’entraînement avec les chevaux se déroulent principalement à l’extérieur. Habillez-vous donc de manière appropriée et tenez compte de la météo du moment.
Oui, j’anime des séances de coaching avec des chevaux en anglais, en néerlandais et en français.
Un trajet de coaching comprend, en fonction de votre question de base, 3 à 9 séances de 2 heures, entrecoupées de pauses de maximum 2 à 3 semaines.
Oui, outre les processus de coaching plus longs, des séances d’introduction, des séances uniques et des séances sur mesure sont également possibles, en consultation.
Non, les chevaux ne souffrent pas d’émotions humaines pendant une séance de coaching tant que leurs besoins fondamentaux (suffisamment de fourrage et d’eau, espace d’exercice libre, contact avec des congénères) sont satisfaits et tant que l’émotion, lorsqu’elle survient, est consciemment reconnue et ressentie (ce processus s’appelle la congruence). Des recherches scientifiques récentes montrent qu’en moyenne, les chevaux éprouvent peu de stress lorsqu’ils sont entraînés.
Non, si un cheval souffre ou si iel montre des signes de souffrance (indiqués, par exemple, par une posture apathique, une expression faciale tendue ou un changement de sa digestion), il ne sera pas impliqué dans la séance. Les souhaits du cheval sont prioritaires.
Oui, l’équicoaching convient également aux enfants. Je ne me consacre personnellement pas à ce public, mais je serais heureuse de vous orienter vers des collègues compétent.e.s de mon réseau.
Mon parcours
Je m’appelle Sophie, je suis artiste, grande amoureuse de la nature et des livres. Née la deuxième de trois enfants, j’ai grandis dans une famille aimante et polyglotte. En voyage je me sens chez moi ; prendre racine est un défi – qui s’adoucit avec l’âge, je remarque. Je suis profondément motivée par mon travail et parfois un peu impatiente, m’a-t-on confié… Je suis tournée vers les autres, j’aime créer des connexions entre les personnes, encourager les compétences… Je mets a profit cette sensibilité à travers l’équicoaching. Depuis mon enfance les chevaux me fascinent. Il m’a fallu jusqu’à aujourd’hui pour oser regarder cette intuition en face et la prendre au sérieux. Pour en savoir plus, cliquez ici.
Formations et expérience professionnelle en matière d’équicoaching
- Nature of Wisdom, Eponaquest & Medicine Horse Way, 2021
- Level 1 Equine Facilitated Learning, 2023
- Éducation à pied (grondwerk opleiding), La Cense, 2023
- Level 2 Eponaquest Instructor, 2024
- 101 Connections Linda Kohanov, 2024
- Membre de l’association professionnelle Van en door paardencoaches
Ma vision
Au fil des années, j’ai acquis la conviction que les chevaux sont de puissants enseignants dans l’art d’être présent.e à tout ce qui se manifeste en nous et autour de nous. Ce n’est pas pour rien que les chevaux sont considérés comme des messagers de l’autre monde dans de nombreuses cultures. Par exemple, le « cheval du vent » est un cheval volant qui symbolise l’âme humaine dans les traditions chamaniques d’Asie centrale et orientale. Des recherches récentes démontrent une première période de vie de proximité avec le cheval ‘sauvage’ Equus Ferus Przewlaski dans le Botaï au Kazakstan, il y a 5500 ans.
Parallèlement, tout au long de l’histoire, les chevaux ont été utilisés – et exploités – comme moyens de transport, de guerre, ou encore animaux de statut ou de loisir. Les premiers signes de domestication de l’ancêtre du cheval domestique (Equus Ferus Caballus) remontent à 2200 avant J.-C., dans le Caucase du Nord. Cependant, la recherche scientifique sur les chevaux n’a véritablement pris son essor qu’au cours des dernières décennies : des recherches ADN révélent les origines des équidés tels que nous les connaissons aujourd’hui, et de nouvelles connaissances sur les capacités cognitives des chevaux se forgent. Les notions de bien-être animal, de communication non verbale et du comportement naturel des troupeaux ont été portées à la connaissance d’un large public grâce à la méthode Natural Horsemanship (Pat Parelli, Mark Rashid…). C’est dans cet esprit que le travail d’équicoaching me permet de contribuer à approfondir la relation humain-cheval.
Retours de client.e.s sur Learning with H O R S E S
» La session d’hier a été une grande surprise, quelque chose qui sortait de mon quotidien et qui s’est avéré très enrichissant. L’énergie et l’engagement du groupe m’ont soutenue, et la co-modération a fait de ce voyage une expérience très inspirante et pertinente. Je n’avais pas idée qu’en observant simplement, dans ce cas, les chevaux, on pouvait en apprendre autant sur soi-même. »
– retour de Lola, suite à une séance en groupe
« Apprendre à me connaître et à connaître mes limites au contact d’un cheval a été une expérience très agréable et positive pour moi. La façon dont Sophie a guidé cette expérience est très agréable, car je me suis sentie en sécurité. Le cheval était comme un miroir. Quand je soupirais, Igor soupirait ».
– Jeanine
« Igor [le cheval] réagissait déjà à mon comportement avant que je ne réalise/comprenne ce que je ressentais moi-même. Sa réaction était agréable et signifiait généralement qu’il ne s’approchait pas de moi. J’ai aussi beaucoup apprécié la traduction et le feedback de Sophie, qui a ramené mes pensées/idées sur les chevaux à moi-même et à mon propre comportement. »
– Céleste
Faites le pas
Êtes-vous curieux.se de savoir ce que vous pouvez apprendre des chevaux par rapport à des problèmes (récurrents) auxquels vous êtes confrontés ? Envoyez-moi un message et je vous contacterai pour un entretien informel par téléphone/visio.
Une sélection de mon réseau
- Keerpunt Coach
- Medecine Horse Academy
- Like Horses
- Academie voor ontspannen onderwijs
- Elvira Veldman, Zin Zijn
- Veerkracht in Beweging (BE)
- Rosey Withey (UK)
- Paula Udondek
- Groei met paarden
- Lichtenis
- Rob Erteman (USA/NL)
- Sara Wiktorowicz, Horse Massage Therapist
- Paard zijn
- The Art of Rewilding
- Sabrina Djefal, Dirigeant Conseil (FR)
- Cégéka Dévelopements (FR)
- Hélène Roche (FR)
Contact
Learning with H O R S E S
Sophie Krier
sophie@learning-with-horses.net
+31 6 14 24 28 78 (whatsapp)
Downloads
Formulaire d’inscription
Informations pratiques
Contrat de sécurité