Kerntraject 2 'Authentiek Leven'
3 maanden traject om het leven dat op jou wacht op de rit te zetten
Een krachtig traject dat belemmerende patronen in je gedachten en gedrag doorlicht en deze omzet in mogelijkheden tot groei. Waar het kerntraject ‘Bezield leiderschap’ de nadruk legt op je innerlijke leider activeren om in je kracht te staan en regie over je leven terug te pakken, gaat het in dit traject vooral om de relaties binnen jouw leven eren en bewaken.
Met dit traject help ik je in 7 sessies om uitingen van je ware zelf en van het geconditioneerde zelf te onderscheiden, zodat je authentieker in verbinding kunt treden. Wat heeft je gemaakt tot wie je bent, waarin heeft dat jou gediend en waarin belemmert het je in huidig functioneren?
Samen werken we aan:
– contact maken en grenzen aangeven en aanvoelen
– de ruimte van aanwezigheid herkennen
– in en uit verbinding gaan
– emoties als informatie leren lezen
– afspraken om authentiek samen te leven in je leven integreren
Wat je mag verwachten:
– 7 sessies van 2 uur met duidelijke opbouw en aanpak
– mix van theorie en lichaamsgerichte oefeningen
– 1:1 begeleiding van mij en de paarden
– persoonlijke map met hand-outs en praktische tools
– whatsapp contact waar nodig (werkdagen)
– terugbel sessie na afloop twv 87.-
Investering
Dit traject kost 1347.- incl btw (óf in 3 termijnen à 449.-)
Daarnaast dien je in staat te zijn om een aantal uren tussen de sessies door te werken aan thuisoefeningen zoals achtergrondmateriaal doorlezen, invuloefeningen en dagboek activiteiten.
Waarom met mij werken
Ik heb jarenlang ervaring in ‘ervaringsgericht leren met paarden’, een beproefde methode die jou inzicht geeft in beperkende denk- en gedragspatronen. Deze relationele benadering traint non-verbale communicatie met andere en ondersteunt je met leren luisteren naar je lichaam als sensor, versterker en innerlijke kompas. Mijn jarenlange ervaring in het kunstonderwijs en in de cultuursector zorgt er daarnaast voor dat ik de wereld waarin creatieve professionals zoals jij opereren, haarfijn aanvoel, en daar mijn programma’s op afstem.
Na het doorlopen van dit traject weet je wat een authentieke omgang met jezelf en met anderen, vraagt. Je hebt tools om overlevingsgedrag te herkennen en hiernaar te handelen. Je heb gevoeld hoe het omarmen van je eigen schaduwkanten je tot een meer volwaardig mens kan maken. Je vertrouwt meer op je intuïtie om het pad dat bij jou past in deze wereld uit te stippelen.
“Ik vond de feedback van Sophie heel fijn, ze bracht mijn gedachten/ideeën over de paarden terug naar mezelf en mijn eigen gedrag.”
– Célester, deelneemster Kerntraject Authentieke Leven
Contactformulier
Veelgestelde vragen
Nee, ervaring met paarden is niet nodig. Er wordt bij deze coaching methode niet gereden.
Onder ‘interactie met het paard’ vallen verschillende oefeningen, van puur in de nabijheid van het paard zijn terwijl je je aandacht tegelijk blijft richten op je eigen lichaam, tot aan het paard borstelen of in beweging zetten door middel van non-verbale communicatie.
De coaching sessies met paarden vinden met name buiten plaats. Ook bij slecht weer. Kleed je dus goed aan en houd rekening met regen, zon, hitte of kou.
Ja, ik faciliteer coaching sessies met paarden in het Engels, Nederlands en Frans.
Een traject omvat, afhankelijk wat wat je coach vraag is en wat er nodig is, 3 à 9 sessies van 2 uur, met tussenpauzes van maximaal 2-3 weken.
Ja, naaste de langere coaching trajecten zijn ook kennismakingssessies, losse sessies en sessies op maat in overleg mogelijk.
Nee, paarden krijgen geen last van menselijke emoties tijdens een coaching sessie zolang er aan hun basis behoeften (voldoende ruwvoer en water, vrije bewegingsruimte, contact met soortgenoten) wordt voldaan en zolang de emotie, op het moment dat het opkomt, bewust erkend en doorvoeld wordt (dit proces heet congruentie). Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat paarden gemiddeld weinig stress ervaren bij het coachen.
Nee, als een paard pijn heeft of tekens van lijden toont (af te lezen aan bijvoorbeeld een apathische houding, gespannen gelaatsuitdrukking, of verandering in spijsvertering) word er niet mee gecoacht. De wensen van het paard staan voorop.
Ja, coaching met paarden is zeker ook geschikt voor kinderen. Ik richt mij daar zelf niet op maar ik verwijs je graag door naar geschikte collega’s in mijn netwerk.