Kerntraject 1 'Bezield Leiderschap'
3 maanden traject om je koers te hervinden in leven en werk
Merk je dat je langzaam maar zeker uitgehold raakt, en tegen je grenzen op loopt? Voelt het alsof je uit koers ben geraakt, weg van jezelf, en wil je graag weer regie terugnemen over je levenspad?
Met dit traject help ik je opnieuw in je kracht staan en leiding geven aan jouw team, project en levenspad op een manier die bij jou past.
In 7 sessies op locatie bij de paarden werken we aan zelfregulatie van je zenuwsysteem, een intentie zetten en opvolgen in interactie met je omgeving, en koers houden vanuit je innerlijke kompas. Ook verkennen we de kracht van sociaal leiderschap op basis van hoe rollen in een paardenkudde werken, en onderzoeken we jouw eigen voorkeursrollen en diens voordelen en valkuilen.
Samen werken we aan:
– emoties als informatie leren lezen
– experimenteren met intentie belichamen
– zelfregulatie en koers houden vanuit je innerlijke kompas
– de ‘Vijf rollen van een Meesterherder (Eponaquest ®)’ herkennen in jezelf en in anderen
– leiderschap vanuit je hart, samen met anderen
Wat je mag verwachten:
– 7 sessies van 2 uur met duidelijke opbouw en aanpak
– 1:1 begeleiding van mij en de paarden buiten in de natuur
– Mix van theorie en praktijk oefeningen
– Persoonlijke map met hand-outs en praktische tools
– Medicine Horse Academy Masterherder zelf-test & scan t.w.v. 97.-
– Whatsapp contact waar nodig (werkdagen)
– Terugbel sessie na afloop twv 87 €
Investering
Dit traject kost 1347.- incl btw (óf in 3 termijnen à 449.-)
Daarnaast dien je in staat te zijn om een aantal uren tussen de sessies door te werken aan thuisoefeningen zoals achtergrondmateriaal doorlezen, invuloefeningen en dagboek activiteiten.
Waarom met mij werken
Ik heb jarenlang ervaring in ‘ervaringsgericht leren met paarden’, een beproefde methode die jou inzicht geeft in beperkende denk- en gedragspatronen. Deze relationele benadering traint non-verbale communicatie met andere en ondersteunt je met leren luisteren naar je lichaam als sensor, versterker en innerlijke kompas. Mijn jarenlange ervaring in het kunstonderwijs en in de cultuursector zorgt er daarnaast voor dat ik de wereld waarin creatieve professionals zoals jij opereren, haarfijn aanvoel, en daar mijn programma’s op afstem.
Na het doorlopen van dit traject voel je beter wat de ruimte is die jij nodig hebt om aanwezig en in verbinding te blijven met jezelf en met je omgeving. Je weet hoe fysieke, energetische en ethische grenzen werken. Je kan de verschillende rollen van sociaal leiderschap onderscheiden en hiertussen schakelen afhankelijk van de situatie.
“De communicatie met Sophie voelt plezierig, vertrouwelijk, warm en is tegelijk efficiënt en verhelderend. De afwisseling theorie, reflectie en activiteit bood concreetheid en toepasbaarheid in mijn dagelijkse praktijk met focus op kracht ipv gebrek.”
– Tijn, deelnemer Kerntraject Bezield Leiderschap
Veelgestelde vragen
Nee, ervaring met paarden is niet nodig. Er wordt bij deze coaching methode niet gereden.
Onder ‘interactie met het paard’ vallen verschillende oefeningen, van puur in de nabijheid van het paard zijn terwijl je je aandacht tegelijk blijft richten op je eigen lichaam, tot aan het paard borstelen of in beweging zetten door middel van non-verbale communicatie.
De coaching sessies met paarden vinden met name buiten plaats. Ook bij slecht weer. Kleed je dus goed aan en houd rekening met regen, zon, hitte of kou.
Ja, ik faciliteer coaching sessies met paarden in het Engels, Nederlands en Frans.
Een traject omvat, afhankelijk wat wat je coach vraag is en wat er nodig is, 3 à 9 sessies van 2 uur, met tussenpauzes van maximaal 2-3 weken.
Ja, naaste de langere coaching trajecten zijn ook kennismakingssessies, losse sessies en sessies op maat in overleg mogelijk.
Nee, paarden krijgen geen last van menselijke emoties tijdens een coaching sessie zolang er aan hun basis behoeften (voldoende ruwvoer en water, vrije bewegingsruimte, contact met soortgenoten) wordt voldaan en zolang de emotie, op het moment dat het opkomt, bewust erkend en doorvoeld wordt (dit proces heet congruentie). Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat paarden gemiddeld weinig stress ervaren bij het coachen.
Nee, als een paard pijn heeft of tekens van lijden toont (af te lezen aan bijvoorbeeld een apathische houding, gespannen gelaatsuitdrukking, of verandering in spijsvertering) word er niet mee gecoacht. De wensen van het paard staan voorop.
Ja, coaching met paarden is zeker ook geschikt voor kinderen. Ik richt mij daar zelf niet op maar ik verwijs je graag door naar geschikte collega’s in mijn netwerk.